Bagi orang Amerika yang berusia di atas 40 tahun, perubahan sederhana dalam rutinitas harian dapat membuat perbedaan yang signifikan dalam umur mereka. Sebuah studi baru menemukan bahwa berjalan lebih banyak setiap hari, khususnya yang sesuai dengan tingkat aktivitas individu yang paling aktif, dapat memperpanjang harapan hidup setidaknya lima tahun. Penelitian ini menyoroti dampak mendalam aktivitas […]